如何修炼自己

心舞姐姐

婴儿出生时都是握着拳头，仿佛是说“我什么都要”。但在离开人世时，人都是撒开双手，仿佛是说“我什么也带不走”。如果我们能多认识一些自我的心灵，少一点名利的追逐；多一些境界的提升，少一些物欲的沉沦，就能过一生的快乐而幸福的生活。

发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。放弃这些，也许才能更快乐。

学习，要耐得住寂寞；恋爱，要经得起考验；婚姻，要懂得维护；成长，要靠逐步地积累；成功，要受得了煎熬；做人，须经得起风雨；幸福，要懂得珍惜；烦恼，要学会忘记。

人生三不争：不与上级争锋，不与同级争宠，不与下级争功。
人生三修炼：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。
人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。
人生三为：和为贵，善为本，诚为先。
人生三大快事：美酒，挚友，枕边书。
人生三大憾事：遇良友不交，遇良机不握，遇老师不学。

心舞姐姐

人生百岁大致可分三个阶段：30岁前为青少年，30-60岁为中年，60岁以后为老年。
30岁前，青年人精力充沛，慢性病很少。60岁后，老年人比较注意保健养生，衰老速度并不快。但在30-60岁期间，正是奋斗拼搏期，人与人之间的健康差异越拉越大，在60岁时，有的精神矍铄，有的风烛残年，有的已然过世。因此人们健康与否取决于中年。

不同的观念决定了对健康的四种态度：聪明人主动健康，投资健康，健康增值，一百二十；明白的人，关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十；无知的人，漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病活到七十；糊涂的人，透支健康，提前死亡，生命缩水，五十六十。

记住：病是造出来的；肥胖是吃出来的；健康是走出来的。”

中年人要健康，必须抓住四句话：三十努力；四十注意；五十轻松；六十成功。

心舞姐姐

1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西

2. 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下

3. 你永远要感谢给你逆境的众生

4. 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐

5. 当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的

6. 今日的执著，会造成明日的后悔

7. 你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的

8. 每一种创伤，都是一种成熟

9. 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼

10. 狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人

心舞姐姐

http://zhangmenshiting2.baidu.com/data2/music/10572253/10572253.mp3?xcode=e01ef956933e47527637fd9107335d5f&mid=0.42025046181146
再一次睁开双眼
所有活过的感觉又悄悄回来
爱过 哭过 付出过
都过去而未逝去
都还留在心头不曾遗落
语言已不够使用
听我用感觉为你唱歌
啊 啊......
也许早晨不太快乐的清醒
也许睡前需要一点酒精
啊 情绪万种
为何只剩一种痛
忘了曾经有过的感动
忘了伴我孤独的初衷

心舞姐姐

http://zhangmenshiting2.baidu.com/data/music/5967410/%E5%B0%98%E7%BC%98.mp3?xcode=6fb25636cbd596427cf2f0741d8293f2&mid=0.98945074237282

心舞姐姐

麟惠

谢谢心舞姐姐的帖子
也许这就是缘分吧
在需要的时候看到它们
使自己的心情放松了很多

fatfat258

很不错，觉得能看清自己的状态！