12月14日 | 十二生肖爱情好运

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12月14日，公历岁末的周日清晨，寒霜为窗棂镀上薄纱，阳光却已酝酿着穿透云层的暖意。这一天的黄历上，干支标注为乙巳年戊子月丁巳日，值神玄武虽为黑道星神，却有“月德合”“五富”等吉神相佐，为情感世界埋下微妙的转机。作为蛇日，地支巳火与亥水相冲，属猪之人需格外留意情感波动；而与猴六合、与鸡牛三合的气场，则让属猴、属鸡、属牛者获得天然的情感助力。从年度能量来看，2025年乙木阴木攀附生长，丁巳日的沙中土属性更添沉稳，爱情运势不再是盛夏的炽烈，转而呈现“暖炉煮茶”般的温润质感——适合沉淀旧情、培育新缘，也适合在平淡中挖掘情感的深层价值。

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属鼠：智性共鸣，暖冬遇知己
属鼠之人子水属性，与丁巳日的火土气场形成“水火既济”的平衡格局，加之年度“天乙贵人”余韵未散，12月14日的爱情运势如冬日暖阳，温和却有力量。子水主智，巳火主礼，这种气场组合让属鼠者既能保持思维敏锐，又能展现待人接物的温度，情感表达不再流于表面。

单身属鼠者今日桃花运集中在“正南喜神方位”，若你从事互联网、金融等需要脑力协作的行业，午后13:00-14:59的未时（吉时）是黄金节点。去公司南侧的咖啡馆谈合作，或参与行业沙龙时主动交换观点，很可能遇到“一眼读懂你专业梗”的知己。对方或许不是惊艳型外表，但提及行业趋势时的笃定眼神，会让你瞬间心动。需注意避免过度理性分析感情，当对方分享生活琐事时，放下“逻辑判断”，用“我懂你的不容易”这类共情话语拉近距离，情感升温速度会远超预期。

有伴侣的属鼠者，今日易因共同解决问题而加深羁绊。若近期因工作忙碌忽略对方，可利用晚间19:00-20:59的戌时（吉时），一起处理家中的小麻烦——比如组装新家具、规划年底旅行路线。过程中不必追求完美，偶尔的手忙脚乱反而会让彼此卸下职场伪装。尤其要留意伴侣提及的“小愿望”，比如“想尝街角的热汤圆”，当下记在手机备忘录并即时兑现，这种“被重视”的感觉会成为感情的粘合剂。需警惕因“咸池”星残留影响，与异性同事保持适当距离，避免深夜单独沟通工作，引发不必要的误会。

爱情锦囊：今日宜穿藏蓝色衣物（增强水属性沉稳），佩戴珍珠饰品提升亲和力。若与伴侣产生小分歧，可主动递上一杯热牛奶，肢体温度能快速化解语言矛盾。

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属牛：稳扎稳打，行动胜情话
属牛之人丑土属性，与丁巳日的“火生土”气场高度契合，年度“紫微”“龙德”双星的福泽延续至此，12月14日的爱情运势如厚土藏金，看似平淡却暗藏惊喜。丑土主信，代表属牛者踏实靠谱的本质，而巳火带来的暖意，让这份踏实多了几分温度，不再是“木讷”的代名词。

单身属牛者今日的缘分多藏在“日常场景”中。作为“慢热型”代表，你不必刻意参加相亲活动，清晨去常去的早餐店时，主动帮老板娘收拾餐具；下班路上帮邻居搬重物，这些不经意的善意举动，会被细心之人看在眼里。尤其留意属蛇或属鸡的异性（与巳日三合），对方可能会以“请教问题”为由主动搭话——比如询问你常买的绿植养护方法。此时不必紧张，用你擅长的“细节分享”回应，比如“这个品种每周浇一次水，放在散光处最好”，真诚的态度比华丽辞藻更有吸引力。需避免因“怕被拒绝”而错过机会，当对方多次制造偶遇时，试着主动提出“周末一起去花市”，关系会自然推进。

有伴侣的属牛者，今日的感情升温点在于“行动关怀”。你不擅长说情话，但可以用具体行动让伴侣感受爱意：清晨提前10分钟起床准备早餐，把鸡蛋煎成对方喜欢的形状；下班时绕路买对方念叨了一周的糕点；睡前帮对方揉一揉因久坐僵硬的肩膀。若近期两人因生活琐事有小摩擦，不必纠结“谁先低头”，主动帮对方洗好水果放在手边，矛盾会在沉默的关怀中消散。需注意避免“暴败”星残留影响，不要因工作压力大而把负面情绪发泄在伴侣身上，当你感到烦躁时，先深呼吸说一句“我需要冷静5分钟”，再回来沟通会更理性。

爱情锦囊：今日财神方位在正西，可与心仪对象或伴侣去西侧的商场逛逛，买一件实用的小礼物（如保温杯、手套），寓意“温暖相伴”。属牛者今日宜多微笑，放松紧绷的嘴角，亲和力会大幅提升。

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属虎：柔化锋芒，心动藏细节
属虎之人寅木属性，与丁巳日的巳火形成“木生火”的相生格局，虽当日与巳火有相害之势，但“驿马”星的动感为情感注入活力，12月14日的爱情运势如冬日篝火，需学会控制火势才能温暖彼此。寅木主勇，代表属虎者直率热烈的情感态度，但今日需收敛强势，多显温柔。

单身属虎者今日的桃花契机在“变动场景”中——比如出差途中、朋友的跨界聚会，或报名的新技能课程。你自带的自信气场会吸引他人目光，但需注意避免“查户口式”提问，不要刚认识就追问对方的工作收入、家庭背景。可以从共同兴趣切入，比如“你也喜欢户外徒步？我上周去了XX山，风景超美”，用分享代替盘问。特别留意下午15:00-16:59申时，虽为凶时，但此时你的防备心最低，与异性聊天时会更显真诚，若遇到属马或属狗的异性，彼此的磁场会更契合。当对方表达不同观点时，试着说“你的想法很特别，我之前没考虑过”，柔化锋芒会让缘分更近一步。

有伴侣的属虎者，今日最需避免“领导式沟通”。比如不要说“你应该这样做”，换成“我觉得这样可能更好，你觉得呢？”；不要指责“你又忘了关灯”，改成“宝贝，记得关灯能节约电费哦，我们一起养成好习惯”。若伴侣近期情绪低落，不要急于给出解决方案，先给一个温暖的拥抱，说一句“我陪着你”，比任何道理都管用。今日煞东，尽量避免带伴侣去东边的嘈杂场所约会，选择安静的书店或美术馆，能减少矛盾发生的可能。需警惕“孤辰”星影响，不要因专注自己的事情而忽略伴侣的存在，哪怕只是偶尔抬头说一句“你在干嘛呢”，也能让对方感受到被重视。

爱情锦囊：今日宜穿淡绿色衣物（强化寅木的生机），佩戴木质饰品平复情绪。与伴侣相处时，多使用“我们”代替“你”“我”，比如“我们周末去看电影吧”，增强共同体意识。

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属兔：温柔续航，默契自然生
属兔之人卯木属性，与丁巳日的“木火相生”气场完美适配，加之“文昌”星护持，12月14日的爱情运势如冬日暖阳下的溪流，温润流畅且充满生机。卯木主柔，代表属兔者体贴细腻的特质，今日这种特质会被无限放大，成为情感中的“吸铁石”。

单身属兔者今日的缘分多来自“知识场景”——书店的书架旁、线上读书会的评论区、甚至是写字楼的电梯里讨论工作难题时。你擅长倾听的特质会让对方倍感舒适，当异性向你倾诉烦恼时，不要随意打断，用点头、“嗯”“我明白”等回应表示关注，偶尔递上一张纸巾，这种细节关怀会瞬间拉近距离。喜神在正南，下午11:00-12:59的午时（吉时），去公司南侧的图书馆学习，很可能遇到同样爱读书的心仪对象。可以以书为媒，主动问“你也喜欢这本书吗？我觉得作者的这个观点很有意思”，开启话题后自然延伸到生活爱好。属兔者今日不必刻意打扮，清新自然的穿搭反而更能凸显气质，避免过于浓艳的妆容掩盖本身的温柔。

有伴侣的属兔者，今日的感情关键词是“默契”。可能只是一个眼神，你就知道伴侣想吃什么；对方刚开口，你就递上他需要的东西。这种心有灵犀的感觉，会让感情升温。可以利用今日的吉时，和伴侣一起做一件“慢事情”——比如一起烘焙饼干、拼一幅拼图，过程中不必追求速度，享受彼此陪伴的时光。若近期因子女教育或家庭琐事有分歧，可主动提出“我们各说三个想法，找一个中间方案”，理性沟通的同时不失温柔。需注意避免“天罗”星残留影响，不要过度干涉伴侣的私人空间，比如不要偷偷查看对方手机，给彼此留一点信任的距离。

爱情锦囊：今日宜佩戴玉质饰品（增强温润气场），穿米白色衣物提升亲和力。可以给伴侣写一张小纸条，写下“今天的你也很可爱”，手写的温度会比微信消息更动人。

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属龙：收敛强势，倾听藏深情
属龙之人辰土属性，与丁巳日的巳火形成“火生土”的相生格局，“将星”“金匮”双星的气场让你在情感中更具担当，12月14日的爱情运势如冬日里的松柏，沉稳可靠且暗藏生机。辰土主贵，代表属龙者自信大气的特质，但今日需收敛“掌控欲”，多倾听对方的心声。

单身属龙者今日的缘分多出现在“高端社交场合”——行业峰会的茶歇时间、商务晚宴的交流环节，甚至是朋友组织的精英聚会。你在专业领域的见解会吸引他人关注，但需注意避免“自说自话”，当对方发言时，放下手中的手机，专注眼神交流。比如可以说“你刚才提到的这个行业趋势，我很感兴趣，能再详细说说吗？”，展现对他人的尊重。今日与猴六合，若遇到属猴的异性，彼此的思维活跃度会高度匹配，聊天时会有“棋逢对手”的愉悦感。下午17:00-18:59酉时虽为凶时，但此时你的气场更显柔和，结束交流时主动交换联系方式，并附上“今天和你聊天很愉快”的备注，会让对方印象深刻。

有伴侣的属龙者，今日最需避免“职场话术带回家”。不要用“这个方案不行，重新做”的语气和伴侣沟通，换成“宝贝，你的想法很棒，如果能加上这个细节就更完美了”；不要说“这事你别管，我来办”，改成“我们一起商量一下，看看怎么处理更合适”。伴侣需要的是“爱人”而非“领导”，放下身段才能感受情感的温度。今日福神在东南，晚上可以带伴侣去东南方向的餐厅吃一顿温馨的晚餐，席间多聊聊彼此的童年趣事，减少工作话题的提及。需留意伴侣的“情绪信号”，比如对方皱眉、沉默时，及时停止说教，转而关心“是不是累了”。

爱情锦囊：今日宜穿深棕色衣物（强化辰土的沉稳），佩戴玛瑙饰品平衡气场。与伴侣相处时，每天预留15分钟“专属时间”，专注倾听对方的心里话，不打断、不评判。

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属蛇：敞开心扉，真诚换真心
属蛇之人巳火属性，作为12月14日的值日生肖，与当日气场完全契合，“太阳”星的照命让情感运势如正午阳光，热烈却不灼人。巳火主智，代表属蛇者内敛聪慧的特质，但今日需打破“高冷”标签，主动敞开心扉。

单身属蛇者今日的缘分多藏在“意外场景”中——加班晚归时遇到同路的同事、雨天忘带伞时被陌生人递伞、甚至是便利店排队时与他人的偶然闲聊。你平时习惯将心思藏在心里，今日不妨主动释放善意，比如对帮你的人说“谢谢你，我请你喝杯热饮吧”。这种“不刻意”的互动，反而会让你卸下防备，展现真实的自己。今日与猴六合、与鸡牛三合，遇到这些生肖的异性时，不妨多分享一些自己的兴趣爱好，比如“我平时喜欢养多肉，它们特别治愈”，让对方了解你的内心世界。需避免“过度试探”，不要刚认识就追问对方的情感史，给彼此留足了解的空间，感情才能自然生长。

有伴侣的属蛇者，今日的感情突破口在于“坦诚沟通”。若你平时习惯把委屈和不满藏在心里，今日不妨试着说出来，比如“上次你忘记我们的纪念日，我其实很伤心”，而不是用冷战的方式表达不满。伴侣可能会惊讶于你的坦诚，但更多的是理解和愧疚。可以利用晚间的吉时，和伴侣一起窝在沙发上，分享彼此近期的烦恼，比如工作上的压力、对未来的迷茫，这种“脆弱的暴露”会让感情更深厚。需注意今日“元武”凶神影响，避免在感情中说谎，哪怕是“善意的谎言”，也可能引发信任危机。

爱情锦囊：今日宜穿红色衣物（强化巳火的热情），佩戴红纹石饰品促进情感沟通。与伴侣发生分歧时，先深呼吸3秒，再用“我感觉”开头表达情绪，比如“我感觉有点难过，因为……”。

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属马：放慢节奏，耐心待花开
属马之人午火属性，与丁巳日的巳火形成“比劫”格局，虽有“天喜”星残留福泽，但12月14日的爱情运势需“减速行驶”，避免因急躁错过真心。午火主动，代表属马者热情急躁的特质，今日学会“慢下来”是情感升温的关键。

单身属马者今日的缘分可能“来得慢但很真”，避免参加“速配式”相亲活动，更适合在兴趣社群中慢慢结识朋友——比如骑行俱乐部、摄影小组、宠物公益活动。你在活动中展现的活力会吸引他人，但需注意避免“一见钟情就急于确定关系”，给彼此至少3次深入交流的机会。比如第一次见面后，不要立刻问“你愿意做我女朋友吗”，而是“下次有骑行活动，要不要一起参加”。今日午时（11:00-12:59）为吉时，此时与异性相处时你的急躁会有所缓解，不妨主动分享自己的骑行经历，用故事代替“查户口”。若遇到属虎或属狗的异性，彼此的行动力会很合拍，但需记得“等对方多说一句”，不要抢话。

有伴侣的属马者，今日最需避免“忽略细节”。比如伴侣说“最近肩膀疼”，不要只说“多休息”，而是主动帮他预约按摩，或买一个按摩仪；伴侣分享工作成就时，不要敷衍说“知道了”，而是停下手中的事，认真说“你太厉害了，我为你骄傲”。若近期因“平衡不好工作与感情”引发矛盾，可和伴侣一起制定“专属时间表”，比如每周三晚上为“约会夜”，雷打不动陪伴彼此。今日忌远行，不要计划长途旅行，选择市区内的短途散步、看电影，反而能让感情更踏实。需警惕“五鬼”星影响，不要轻信他人对伴侣的负面评价，遇到问题先和伴侣沟通，而非盲目质疑。

爱情锦囊：今日宜穿橙色衣物（中和午火的急躁），佩戴紫水晶饰品平复情绪。与伴侣相处时，多使用“等待”的动作，比如等对方吃完再收拾碗筷，等对方说完再发表意见。

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属羊：暖力全开，缘分自敲门
属羊之人未土属性，与丁巳日的“火生土”气场高度契合，“太阴”星的照命让你成为今日的“爱情锦鲤”，温柔真诚的特质会吸引源源不断的好感。未土主温，代表属羊者善良体贴的本质，今日这份温暖会成为最动人的情感名片。

单身属羊者今日的桃花运会“主动找上门”，可能是同事递来的暖心咖啡，朋友介绍的“很适合你”的异性，甚至是邻居阿姨的热心撮合。你不必刻意改变自己，随手帮同事分担工作、主动关心生病的朋友，这些日常善举都会成为缘分的铺垫。下午13:00-14:59未时（吉时），是桃花最旺的时刻，若有人约你去喝下午茶，不妨欣然前往。与异性相处时，自然展现你的“共情力”，比如对方说“加班好累”，不要说“加油”，而是“加班确实很辛苦，要不要我帮你带份热饭”。今日与兔、猪三合（虽猪被冲，但气场仍有呼应），遇到属兔的异性时，彼此的温柔会形成共振，聊天时会格外舒服。

有伴侣的属羊者，今日的感情会在“小事中升温”。清晨为伴侣挤好牙膏，出门前帮对方整理好衣领，下班回家时给对方一个大大的拥抱，这些细节会让伴侣感受到满满的爱意。若近期因生活琐事有小摩擦，不必纠结“谁对谁错”，主动做一顿对方爱吃的饭菜，矛盾会在饭菜的香气中化解。今日喜神在正南，饭后可以和伴侣去南侧的公园散步，聊聊彼此的小愿望，比如“明年想去海边度假”，一起规划未来会让感情更有奔头。需注意避免“小耗”星影响，不要因金钱问题和伴侣争吵，遇到消费分歧时，用“我们一起商量，找到性价比最高的方案”代替指责。

爱情锦囊：今日宜穿粉色衣物（强化温柔气场），佩戴粉水晶饰品提升桃花运。无论是单身还是有伴侣，都可以多微笑，你的笑容会成为冬日里最温暖的光。

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属猴：灵动应变，趣味拉距离
属猴之人申金属性，与丁巳日的巳火形成“巳申六合”的最佳格局，“驿马”星的动感让你在情感中灵动有趣，12月14日的爱情运势如冬日里的烟花，绚烂且充满惊喜。申金主锐，代表属猴者机智活泼的特质，今日这种特质会成为情感中的“调味剂”。

单身属猴者今日的缘分多在“轻松场合”中出现——朋友的生日派对、脱口秀现场、甚至是商场的互动游戏区。你幽默的谈吐会成为全场焦点，但需注意避免“过度开玩笑”，尤其是涉及对方外貌、职业的话题，要把握分寸。比如不要说“你这么胖还吃甜食”，换成“这个甜食很好吃，不过我们可以一起去运动消耗一下”。今日吉时较多，丑时（01:00-02:59）若在社交软件上聊天，你的机智会更有魅力；辰时（07:00-08:59）去早餐店可能会遇到“笑点一致”的异性。遇到属蛇或属鼠的异性时，彼此的思维会高度同频，很容易从“朋友”升级为“暧昧对象”。

有伴侣的属猴者，今日可以用“趣味互动”为感情保鲜。比如给伴侣起一个可爱的昵称，用开玩笑的语气说“小猪猪，今天有没有想我”；和伴侣玩一场“你画我猜”的游戏，输掉的人负责洗碗；或者模仿对方的口头禅，制造小笑点。这些轻松的互动会让平淡的生活充满乐趣。若近期因价值观差异有分歧，不要急于说服对方，而是用“角色扮演”的方式，比如“我们换位思考，我当你，你当我，再说说这件事”，更容易相互理解。需警惕“寅申冲”残留影响，不要因贪玩而忽略伴侣的感受，比如朋友约你去玩时，先和伴侣商量“你要不要一起去，或者我早点回来陪你”。

爱情锦囊：今日宜穿亮黄色衣物（强化灵动气场），佩戴黄水晶饰品提升魅力。与异性相处时，多分享一些有趣的生活片段，比如“我家猫今天把花瓶打翻了，太调皮了”，会让你更接地气。

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属鸡：放下挑剔，欣赏小美好
属鸡之人酉金属性，与丁巳日的巳火形成“巳酉丑三合”中的半合格局，“文昌”星的护持让你在情感中更具洞察力，12月14日的爱情运势如冬日里的暖阳，需要放下“完美滤镜”才能感受温暖。酉金主精，代表属鸡者追求精致的特质，但今日需学会“包容不完美”。

单身属鸡者今日的缘分可能“藏在平凡之中”，避免用“身高180+、月薪五万+”的硬性标准筛选对象，多关注对方的内在品质——比如是否孝顺、是否有责任心、是否懂得尊重他人。你可能会在通勤的地铁上，遇到主动给老人让座的异性；在超市排队时，遇到提醒你“钱包快掉了”的陌生人。这些瞬间的善意，比“完美条件”更珍贵。下午17:00-18:59酉时，你的判断力最清晰，与异性交流时，试着关注对方的优点，比如“你很有耐心，教我用这个软件很仔细”，而不是盯着“他穿的鞋子不是名牌”这类细节。遇到属牛或属蛇的异性时，彼此的务实会很合拍，适合从朋友慢慢相处。

有伴侣的属鸡者，今日最需避免“挑剔指责”。不要说“你怎么又把袜子乱扔”，换成“宝贝，把袜子放进洗衣篮里，家里会更整洁哦”；不要抱怨“你做的饭不好吃”，改成“这个菜很有心意，如果盐少放一点就更完美了”。伴侣的付出需要被看见和肯定，哪怕只是说一句“今天的碗洗得很干净，辛苦你了”，也会让对方充满动力。今日财神在正西，可以和伴侣一起去西侧的超市采购，过程中多问问对方的想法“你想吃什么菜，我们买一点”，展现对对方的重视。需警惕“劫财”星影响，不要在伴侣面前夸赞其他异性“比你优秀”，这种对比会严重伤害感情。

爱情锦囊：今日宜穿米白色衣物（柔和酉金的锐利），佩戴珍珠饰品提升包容心。每天写下伴侣的一个优点，坚持一周，你会发现感情中的美好越来越多。

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属狗：踏实守护，行动见真情
属狗之人戌土属性，与丁巳日的巳火形成“火生土”的相生格局，“华盖”星的沉稳让你在情感中靠谱踏实，12月14日的爱情运势如冬日里的暖炉，虽不张扬却能持续发热。戌土主忠，代表属狗者忠诚可靠的特质，今日这份特质会成为情感的“定海神针”。

单身属狗者今日的缘分多来自“长期相处的圈子”——同事、同学、朋友的朋友，甚至是经常光顾的店铺老板。你不擅长花言巧语，但会用行动表达关心：比如记住同事喜欢的咖啡口味，每次买咖啡时顺便带一杯；朋友生病时，主动送去药品和粥。这些“润物细无声”的付出，会被有心人记在心里。下午19:00-20:59戌时（吉时），是你气场最强的时候，若有人向你表白，不必惊慌，用“我需要一点时间了解你，但我很欣赏你的真诚”回应，既不伤害对方，也给自己留了空间。遇到属虎或属马的异性时，彼此的行动力会很契合，适合一起做一些有意义的事，比如参加公益活动。

有伴侣的属狗者，今日的感情关键词是“守护”。若伴侣生病，放下手中的工作专心照顾，喂药、熬粥、测体温，用行动传递爱意；若伴侣遇到工作难题，不要说“这有什么难的”，而是陪在他身边，说“不管怎么样，我都支持你”。你踏实的陪伴，会成为伴侣最坚实的后盾。今日喜神在正南，可以带伴侣去南侧的医院做一次体检，关心对方的健康比任何礼物都重要。需注意避免“天狗”星残留影响，不要因固执己见而和伴侣争吵，当意见不合时，试着说“我尊重你的想法，我们再找一个折中的办法”。

爱情锦囊：今日宜穿深灰色衣物（强化戌土的沉稳），佩戴黑曜石饰品提升守护力。与伴侣相处时，多做一些“习惯性”的关心，比如出门前提醒对方“记得带钥匙”，睡前说一句“晚安”

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属猪：平稳过渡，沟通解心结
属猪之人亥水属性，与丁巳日的巳火形成“巳亥相冲”的格局，虽为“真冲”之日，但“月德合”吉神相佐，12月14日的爱情运势需“以静制动”，避免冲动行事，用沟通化解矛盾。亥水主福，代表属猪者温和乐观的特质，今日这份乐观会成为情感的“缓冲垫”。

单身属猪者今日需“降低情感期待”，避免在今日表白或接受表白，缘分宜“慢养”不宜“急成”。可以把精力放在“提升自己”上，比如去健身房运动、看一本提升自己的书，或和闺蜜聊聊天释放情绪。若有异性主动接近，保持礼貌但不过于热情，用“我们先做朋友，慢慢了解”回应，避免因冲煞影响而做出冲动决定。今日煞东，尽量避免去东边的场所约会，选择安静的居家环境，比如自己做一顿健康的晚餐，看看电影，平复冲煞带来的情绪波动。需注意避免“过度被动”，当对方表达善意时，至少回应一句“谢谢你”，不要完全冷漠拒绝。

有伴侣的属猪者，今日是“化解矛盾的关键日”。冲煞易引发情绪波动，若与伴侣产生分歧，第一时间告诉自己“冷静，不要冲动”，避免说“过不下去就分手”这类伤人的话。可以暂时分开5分钟，喝一杯温水平复情绪，再回来沟通。沟通时，用“我”开头表达感受，比如“我觉得很委屈，因为你忘记了我们的约定”，而不是“你总是忘记我们的约定”。今日宜“以退为进”，主动说一句“对不起，我刚才语气不好”，哪怕不是你的错，也能让矛盾降温。可以和伴侣一起做一些“平静情绪”的事，比如一起泡脚、听舒缓的音乐，减少争吵的可能。

爱情锦囊：今日宜穿蓝色衣物（强化亥水的平静），佩戴海蓝宝饰品平复情绪。与伴侣相处时，多做深呼吸，遇到情绪激动时，先默念“冷静”三遍。