8月8日 | 十二生肖健康好运

taotao1919

特殊时段健康提示
1. 黄金自愈窗口（凌晨 3:33-4:44）

此时段人体气血流经肺经，需避免熬夜，保持深度睡眠以促进细胞修复。睡前避免使用电子设备，可饮用温牛奶或听白噪音助眠。

2. 高危时段（上午卯时 5:00-7:00）

属兔者需特别注意东方方位的活动安全，避免剧烈运动或危险操作。其他生肖可在此时间段进行拉伸练习，唤醒身体活力