孱羸的你却有大肚子？

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说起大肚子可让不少朋友头痛，特别是对风华正茂的年轻女性朋友们，都不敢穿凸显身材的紧身衣服。对身材高挑苗条的女性朋友来说，光一个圆肚子就足矣让其头痛了，是吃东西不注意么？或是因为缺乏运动？针对身体苗条但却有大肚子的朋友，汇康e家讲讲需要注意的地方。

导致这样的情况出现可能是由于脾虚。

脾虚其中一种症状就是人瘦肚子大，脾虚爷会有其他的症状包括舌体肥大、舌四周有齿印、嘴唇燥裂、经常打嗝、皮肤经常过敏出红色疹子等，但本次讨论范畴主要在肚子。脾的主要功能是将体内营养和废物进行运送，如果脾虚其运送效率就会降低，不少不利身体的废物没法及时完全的排出体外，这时就会出现腹胀肚子大的情况。另外也由于营养吸收效率也降低，导致体型也变得很瘦。

归纳下来，主要是这两种表现：
（1）食物消化慢，常期积存在腹部。
（2）由于吸收不及时，被肠道排出，夸张时肚脐眼在外边肚皮只有一层皮。

应该如何改善？
遇到这种情况建议通过中医调理，多吃土豆、玉米、薏米等黄颜色的食物，这些食物能效调脾胃。另外建议平时不要过于懒散，多进行身体锻炼也能起到调养的作用，但注意强度不要过大。

养生的知识有很多，你真的都了解吗？从现在起，一点一滴提高我们的生活质量吧！为了使我们自己及身边人更加健康！