病从口入

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“病从口入，祸从口出”。

如果你不重视你的生活习惯，如果你还在任意摧残着你的身体，为各种事情“忙”（心亡），如果你还在和自己的身体善意的提醒——“症状”对抗。还在“胡吃海喝”。

那么，你就是自然健康的被遗弃者，你就是在自寻死路，“天作孽犹可救，自作孽不可活。”

不是道医不救你，是你自己已经没有了灵魂，（不知道修行，只知道向外求取，忘掉了身心合一）；
是你自己已经伤透了自己，
是你自己遗弃了你自己！

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我们如何吃出疾病的？
过量饮食导致疾病！老子讲“圣人为腹不为目”——是让我们吃的时候问一问“食物对身体实际的好处”？这才是主要的，口感的（五官）往往是表面的；

第一，食盐油过量，为什么国家规定每天吃盐不能超过6克？为什么海水不能喝，喝了会肾衰竭，而我们对（除去纯水所剩下的）海盐却“如痴如醉”？吊盐水为什么能消炎？——我们买鱼肉回来，会用盐先腌一下，不一会，就会出很多水，这叫做“脱水”。我们凉拌西红柿、拌凉菜黄瓜的时候，一会就会脱水。因为放盐和糖这些东西都“味厚”！人的细胞也是如此。

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第二，味厚伤脾——不仅表现为口渴（细胞脱水），而且造成肝肾的负担，如现在“火锅风行，无论天南地北都狂吃辣椒”每顿事必躬亲。
你知道你为什么这么浮躁么？吃辣椒、厚味——肝火就很大，脾胃属土，木克土，土受了制约，脾气不足而不知五味，吃什么都“味同嚼腊”。肝主筋，舌为筋之辗转。”吃辣椒能刺激麻木的舌，唤醒对味觉的感知，越吃辣，脾气越不足，就越想吃辣从而进入一个疯狂的怪圈；

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第三，现代人饮食的关键问题是——解决了消化而不顾“气化”！没有“气化”的东西充满了脏腑、肌肉、皮肤之间，当七情不顺，七窍不通时，营养物质就不能有效代谢，疾病也就来了。

任何食品都需要消耗生命元气，来“汽化”，只有被“汽化”的食物，才能被吸收，可惜，现代社会，竞争压力大，从幼儿园到成年人——我们脾胃功能普遍虚弱（脾阳虚）！多余的无法被及时汽化的就成为“负担”、堵塞人体经络血管的“垃圾”。我们只知道药物吃多了会中毒，却往往忽视了“食物”吃多了也会致病！
最简单的例子：水喝多了都会加重肝肾负担——导致“水中毒”。

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《黄帝内经》：少食补气，味淡补气。
道医：欲要长生，腹中常清，欲要不死，肠无渣滓。
记得有这样一个真实的实验，把两组白老鼠分开养，第一组，天天给他吃饱喝足；第二组，天天只供给第一组食量的1/3，每天都饿他们的肚子。结果，第二组老鼠的寿命平均是第一组寿命的10倍。

少食，（有人还去辟谷）给胃留下充分蠕动空间。脾胃主肉，互为表里，当胃蠕动时，从头到脚，从里到外所有的肉（连脑子里面的肉）都在动。这就是气血在流通（在《易经》为亨）。连带着体内粘稠物质（血粘血稠）下降，经脉就会有序地交换，大脑就会清晰，“痛则不通”精力就会充沛。工作就有活力，生活就有质量，命运（财运）就跟着好起来。

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如果人吃的很饱，就会周身酸痛，大脑昏沉，这就是胃不动了。当胃不能正常蠕动，食物不能按照正常秩序被消化和气化，就会产生“腐败之气”，腐气上行，就会熏灼你的肌肉乃至血液，你的面色就会青，皮肤就会粗糙。当浊气上行，血就会粘稠，筋肉就会硬，久而久之，就会导致血栓、中风、溢血、肿瘤、脏器衰竭坏死·······《菜根谭》讲：如果把菜根吃出味道来，才是真滋味。因为你的脾气足，能知五味。

关于气化——少吃可以使食物充分消化和气化。我们往往错误地把“养身”当养生，把消化当“气化”。抽象理解“气化”比较难，我们就以《汽油提炼》为例。汽油是从原油中提炼出来的，因为原油不能够作为高级燃料——给汽车、飞机带来动力。原油只能作为低级燃料烧锅炉可以，高级燃料需要一个提炼过程（类似于食物消化过程），原油可以提炼出柴油、煤油、汽油，剩下的渣滓就是——沥青（相当于粪便）。

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消化靠胃，“气化靠脾”，汽车光有汽油还不行，汽油（营养液）还需要被喷油器“气化燃烧”才能给机车以马力、动力！营养液在头颅里气化，大脑就清亮，思维加速；相反，就会阻碍大脑清亮，阻碍思维。非此即彼，如果聚集时间长，就会变成酸性物质“留而不流”——即成瘤，有的人会形成脑瘤、垂体瘤、胶质瘤。同理，营养液在肝的循环系统气化燃烧，在眼睛上变成动力，百岁眼睛不会花；在肺的循环系统燃烧，人就不会感冒，就会嗅到哪怕微弱的气味；在肾的系统燃烧，就会腰不痛、背不弯，听力非常清晰；在脾的循环系统气化燃烧，吃东西就会很有滋味。在心的系统燃烧，就会心平气和，力气用不完···

粉灸虽好，但我在《养生之道》里已经说过“无论什么药物皆只是辅助作用，真正能让你康复的是——你身体自愈的能力和自我修复的过程。”

虽然粉灸集合了“中药、艾灸、针灸、经络排毒、营养学等诸多优点”。但如果您把粉灸当成“万灵药，神仙丹”，那就是你的不对了，外因始终无法取代内因，如果你是一块顽石，是无论如何都孵不出小鸡的。

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你的生活习惯、心理障碍、工作性质造成的疾病，如果你不去改变，就算神仙也救不了你！况且，我本是“滚滚红尘一醉汉，浩浩天际一微尘。”是最普通最真实的一个普通人，不是某些人想象中的“世外高人”或者“神仙”！
我曾经也告诫过“没有谁能救赎谁，没有谁能改变谁，除非你自己愿意！”
我还告诉了你——养生一定要先修心。请放慢生活的脚步，不要太忙（生命是1，其他都是后面的000，40岁前拿命换钱，40岁后拿钱换命，不值也换不来）。

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敬告：由于粉灸里面有些“特殊”药材在药店里没有，必须要经过长期的蒸煮晾晒，炮制、浸溶才能获得。获取非常不易，请珍惜使用！而且量很有限（我已经一再涨价），不需要或者对此没有信心者请不要索取。请为真正需要的人考虑·····

药补不如食补，食补不如气补，救治于后不如摄养于先。——《黄帝内经》

凭感觉诊断最准确！感觉是包含亿万年进化智慧的 ，远胜于核磁共振仪。
如果你：1、口甜
表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。
原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。
怎么办：
引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。
其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。
由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。

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2、口酸
表现：胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。
原因：由肝胆之热乘脾所致，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。
怎么办：
应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。
凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。

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3、口苦
表现：五心烦热，口苦咽干。
原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。
怎么办：
菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

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4、口咸
表现：五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细弱。
原因：由肾阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。
怎么办：
以滋补肾阴为主，常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。
若心肾不交，可选黄连阿胶汤；肝肾阴虚，肝阳上亢，可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤；相火妄动，可选知柏地黄丸；肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。

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5、口淡
表现：喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。
原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。
怎么办：
多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物。
高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬

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6、口臭
表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。
原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。
怎么办：
多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。
同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

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7、口辣
表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。
原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。
怎么办：
清肺梨。把梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食；或绿豆汤 ，每日2-3次。