大安法师：至少一天108拜，再不济的话，至少不能少于48拜

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一、每日礼佛有大利益我们每天修行，必须要有一段时间来礼佛。礼佛一方面降伏我慢，另一方面从世间的身心来看，也是一个很好的锻炼身体的方法。整个的全身都在运动，血液可以传输到大脑神经。
二、王龙舒千拜之典范我们宋代有位大居士，叫王龙舒，他每天是要礼佛一千拜的，最后他往生的时候是站着往生的。
三、至少一天108拜所以我们不要一拜佛就觉得腰酸腿疼，又流汗，就不拜了。你至少一天要拜108拜，再不济的话，至少不能少于48拜。能够拜几百拜一千拜，那是最好的。
四、礼敬心由礼佛养成你拜惯了拜久了，你的礼敬的心就能出来。那你以后看到出家人，你自然而然就会礼拜。甚至对有道德的人你会礼拜。对你的父母，你会礼拜。恭敬怎么样的表达，就是以礼拜来表达，你能拜下去你就了不
五、常不轻菩萨专礼之事迹《法华经》里的常不轻菩萨，这是释迦牟尼佛因地示现的一个菩萨。他见到四众弟子礼拜比弟子就礼拜，比丘、比丘尼、优婆塞、优婆夷，礼拜的时候说一句话：“我不敢轻慢汝等，汝等终当作佛。”那很多人就看不惯他这种行为，就说你凭什么向我授记，就骂他，骂他他照样礼拜。这些人就要打他，拳打脚踢，他也不生气，常不轻菩萨于是就在他们拳打脚踢打不到的地方，照样顶礼。这些人就更看不惯了，就用木棍子打他，然后他在木棍子打不到的地方又顶礼这些人就用石头来抛掷他，他就在石头抛掷不到的地方远处还顶礼，就这样的修行。一辈子他不做其他修行，就专门礼拜，最后临终的时候得法华三昧。
六，佛子一定要礼拜所以这个礼拜一定要去做！

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💧皈依三宝并不意味着生活从此安全无忧，脚下从此不会踩空，也不意味着只要我们愿意，随时都会有人出来替我们搞定麻烦。我常想：心向佛法的确需要胆识。佛法不向你承诺安全感或确定性，事实上，它恰恰要打破你对安全的幻想。
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💧每个人的生活都充满变化起伏，有得有失，这是普遍的，也是自然的。假使你坦然接受无常是生命的规律，你会放松下来。
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💧如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。
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众生有四种业、四种秽。云何为四？




居士子！众生有四种业、四种秽。云何为四？居士子！杀生者，是众生业种、秽种，不与取、邪淫、妄言者，是众生业种、秽种。于是，世尊说此颂曰：
杀生不与取，邪淫犯他妻，
所言不真实，慧者不称誉。