观心

格力琼寺

观自己的心，
觉知到它的情绪，
在未起烦恼时，
尽量让它警惕，
越早觉知越能降服它；
在起了烦恼之后，
尽量让它放松，
越让心放松越能降服它。

修行应该归于简单，
选择的方法，
如果过于复杂，
反而看不到它的结果，
如此，
就变成了，
把方法当成目的，
做了一堆的事情，
你的心却还深陷于烦恼中
......