治病十年不如养生百天

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大多数人认为养生可能康复的很慢，其实不然，真正合道的养生，是世界上治愈疾病最快、最先进的。可以这么说“治病十年不如养生百天”。
道是解决问题的“终极办法”！当医学发展到最高峰，会发现，养生之道已经在山顶等了数千年。医学的一切弯路都是多余的，道就在那里，只可惜大多数中医、西医都忙着 挣钱，很少人肯静下心来悟。
养生让康复“快而简单”
养生是根本的，身体自愈是根本。一切治疗手段都是辅助性的，真正能让人健康痊愈的是人的自愈能力和自我修复的过程。
所以说养生是康复身体真正、唯一可行的办法。

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举个例子：你现在手上被划破了，你是世界上最有钱有势的人，你可以马上请来全世界最著名的医生，带来世界上最高新科技的药物。他们可以让这个划伤马上好起来吗（恢复和原来一样的肌肤吗）？——不能！
可能还会因为用了各种药物，让药毒进入了血液，给以后的脏腑血液病变埋下了祸根。 可是，只要你不去干扰它，几分钟后，伤口自然就愈合了，一个晚上已经结疤了，几天过后，伤疤自然就脱落了，你的手和往常一样健康灵活光滑，这是靠某种外力么？需要什么特效药么？需要特高消费的护理么？完全不需要！只需要一个字——养！最快、最好、最简单、最省钱、最自然。

如果你感冒了，挂水能治好你的感冒吗？
不能！只会把感冒的寒气往更深处压去，表面上，经过3-7天挂水，你的发烧症状是没有了，鼻涕不流了，头不晕了，神经不痛了，但是，病毒、寒气已经从呼吸道被赶到更深的地方——向上变成脑膜炎，向下成为肺炎，这时你加大计量，肺炎是好了，病毒产生抗药性、变种了转成“非典型肺炎”。再者脾胃、肝肾，加上苦寒的吊水，你的肝脏会很难生发，肾藏会被寒邪气包围，你的病更深了、更重了、更难治了。当肾脏最后一点“命门真火”被寒凉的盐水扑灭时，也就是你此生生命修行的终点···
这也是每年有那么多人，仅仅因为感冒吊水而吊死在医院的原因。

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有个经典案例：广东有个20岁大学生，因为下午打篮球热，当场喝了几瓶冷饮，半夜发高烧，送医院挂水，3天后，家长被告知，已经转为脑膜炎，必须加大药剂量，于是继续挂水，7天后，家长被告知，脑膜炎差不多了，但已经肾衰竭，需要换双肾。家长傻了，要知道，就算这位家长您有钱换肾，可是换过之后，最多只能活9年啊。

有个朋友最近找我调理脾胃，20年前，他曾经因为严重的胃炎、胃穿孔而动过手术，至今腹部还留着深长清晰的伤疤。吃了那么多苦，花费那么多，可是胃病就好了么？没有！至今胃病还一直困扰着他，20天前到现在，他每天都要奔袭几十公里，驱车到我这里，让我用粉灸给他敷。按他的口气，他每天刚吃过饭就浑身没力气，就像全身的气都堵住了一样难受，每个月都要吃胃药，跑医院。他已经不求他的胃病这辈子能够治好，只要舒服一点就好，少跑医院就满足了。

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作为十几年的好友，我实话说，这个药粉灸虽然理论上无懈可击，是中医中药、艾灸、针灸、营养学、道家形气理论的集大成者，也是合道的。却没有调理胃病的经验。试用过几天，他发现精神明显比以前足了，说话也有中气，饭量明显增加了。每次来他都重复说了一句话：舒服！

有一天，一大早这位老友就打电话来，说肚子上昨天浮现整片的青筋，如同网状，很吓人。

我让他在这片位置继续敷药，还为他增加了一些行气活血清淤增加热量的草药，第二天早上，电话里说：“青筋全部转红了。”

第三天，深红转淡红。我知道这是陈年的病灶被调出来，脏腑的瘀滞转到表层的血管经络，颜色由青黑转-深红-淡红是逐渐好转，毒素逐渐排除的表现。可是，由于他公司业务原因，没有时间“趁热打铁”，淤毒“贼寇”还并未完全被赶出体外，停下敷药，回来以后，一看，腹部红色已经全部转黑·····哎，这段疗程又要从新开始。

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这次让他静心养生七天，练练无极拳加上易筋经，他迅速恢复健康，气色红韵，说话中气足。随着，他带来一位糖尿病患者，一个多月前刚刚出院，由于长期挂水，两腿浮肿厉害，疼痛以至于不能走路。刚经过一次易筋经的调养，第二天一早，那边电话打来了说消肿了，只是还疼，于是给他光疗1小时，顿觉脸色由青转红白，，三天过后，已经能活蹦乱跳，每天让他熬“神仙粥”喝，经过一个多月，已经毫无糖尿症状。
现在这套系统已经健康了许多人，感冒发烧，10分钟--2小时自愈，并大幅提高自身免疫抗病能力（也就是在去医院的路上已经好了，并且自己对感冒病毒恢复了体抗力）。鼻炎一周到3月自愈。高血压一般1到3个月自愈。糖尿一般1--3个月自愈。各种癌症3-6个月自愈······。

现在医院越开越大，养活医生护士无数，靠的是谁？当然是广大的患者，不说是治病吃药，就是光去医院检查，每每耗费大量资财，让本身有病的患者，心理、身理上都无法承受。

其实，最好的检测仪器，也是最有智慧的是我们的感觉！它是经过亿万年智慧的进化而来的，是任何仪器都无法比拟的。

让我们自测一下自己的身心状况吧——

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身体内管道不通畅的表现

1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。

2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。

3、身体内长囊肿、肿块。

4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。

5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。

6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。

7、浮肿、关节积液。

8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。

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身体出现管道不通畅的原因：

1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。

2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。

3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。

4、周围组织的挤压、压迫。

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纠正这些原因，身体内管道自然通畅。

1、“热胀冷缩”，所有管道遇冷都会收缩。

大自然中的所有管道都会遇到这样的事情，人体内的通道也不例外，人处在寒冷的环境下，不注意保暖，会被冻死的。因为寒冷让身体内的管道冻住，血液不再流动，人只能面临死亡，所以随时注意对身体的保暖是非常重要的。

身体的保暖不只局限在外部，内部同样重要，也就是不吃冰镇、寒凉的食物。以前的医学不太关注这个问题，那是因为以前只有冬天才有冰，人人都知道大冷天不能吃冰。而现在一年四季都有冰镇的食物了，人们以为市面上卖什么就该吃什么，也就一年四季跟着吃起了“冰”，导致现代人的身体内部一场接着一场的寒流，结果就是身体内各种管道遇冷而收缩。身体内交通状况不断恶化，交通堵塞事件经常发生，堵在哪里，哪里的“生活”就会因此而变糟。

身体也是一样，各种与瘀堵有关的疾病不断高发。现在能做到每天身体轻松，没有这疼那痛的人已经很少了，皮肤上不长痘痘、身体内不长囊肿和肿块的人也越来越少了。各种与瘀堵有关的疾病严重威胁着人们的健康。

治理身体内因冷而收缩的管道是很容易的，只要注意对身体的保暖，注意不再吃寒凉的食物，同时多吃些温热性质的食物，就能让身体内部温暖起来；常到室外运动，让身体在活动中产生的热量化掉体内的冰块，自然很多因“冷”而患上的病症也就不存在了。

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2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。

①废物堵住管道

现在的人们，每天都吃进很多不该吃的“垃圾”，如农药、化肥、食品添加剂、色素、防腐剂等等，这些东西都是废物，不是身体需要的粮食，却每天都通过我们的嘴进入身体。

生活在现今这个食物、食品处处污染的年代，确实是非常悲哀的一件事情。我自己研究用食物防病、治病，可我却常常为找不到安全的食物而犯愁。

我们的身体天天都处在严重污染的环境下，怎能做到身体内部干净、清爽？身体内的各脏器怎能不受到腐蚀、损伤？身体内大大小小的各种管道怎能不被堵住？污浊、肮脏的地方又怎能不滋生各种病菌？怎能不招惹苍蝇、蚊虫？“苍蝇不叮无缝的蛋”，这是自然界的一大规律。

怎样治理？管好进嘴的所有食物，尽量不让各种含有添加剂的食品、饮料进入我们的身体，要学会保护我们的身体，要抵住各种含有添加剂的美食的诱惑，这样才能还身体一个干净、清爽的环境。身体内部如果能够长期做到干净、清爽，各脏器就能得到最好的保护，就不会招惹病菌，更不会招来害虫，同时还能为身体内的各条道路减轻压力，避免瘀堵。

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②身体内部没有利用的能源堵住管道

身体的管道内还会堆积一些没有被身体利用的能量，如脂肪、蛋白质等等，
只要身体补充进的能量大于每天身体消耗的能量，就会发生各种能量在身体各处淤堵的现象。

3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。

这是很多气血两亏的人身体容易出现的现象，特别是老年人。大脑供血不足，身体末梢皮肤也严重地供血不足，血供太少，血管总是不能充盈，结果血管越变越细直至干瘪。只有增加每天的进食量，只有调理好胃肠，让血液的总量增加，血管才能随时充盈，才能源源不断地流向身体的最末梢。

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4、周围组织的挤压、压迫导致管道不通畅。

如果身体内的脂肪及各种能量没被及时代谢利用，堆积在身体各处就会对身体内的管道进行挤压；身体内长囊肿、肿块时，也会对局部的管道进行挤压，造成管道不通。囊肿、肿块也是由于经络不通造成的，只有学会疏通身体内经络的方法，才能消掉囊肿、肿块，它们才不会再挤压身体内的管道。

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疏通经络有技巧


1、升温是疏通经络最有效的方法。


身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。


遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。（另有全面的介绍）

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2、学会看经络图


身体内的经络有两套系统，一个是小周天，一个是大周天。

小周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环。

而大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环，都是从小腹内的丹田出发，上行至胸，由胸再行走到手臂内侧→手→手臂外侧→头→躯干→下肢外侧→脚→下肢内侧→再进入小腹。

这是一次循环，每次循环走四条经络，这四条经络其实就是一条经络，只是人为地将它们分开，起了不同的名字，但这条经络的精气是相连的、是没有断的。

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还要提醒大家一下：经络的经就是主干道，就是大小周天。但络，其实是网络，有四通八达的意思，就是身体的经络除了主干道外，各种的侧枝是非常发达的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就会出现按摩哪里，身体都会有反应的情况出现，所以才会出现各种的全息理论。

人体的经络至今没有将全图画出来，就是经络不是简简单单的一条马路，是网络，而大小周天的这些主干道上，也不是一根管道，而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络，只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都进行梳理，都会对身体产生作用的。

中医的经络图看似复杂难懂，其实只要记住关键的几条经络就行了。下面是学经络图的技巧。


任脉、督脉（如图），走在人体的正中线，是身体最重要的经络，任督二脉畅通，百病不生。

如果没有专业的“易筋经”项目服务，自己可以简单操作：
任脉的疏通：坚持揉腹、擦胸，也可以刮痧、拔罐。
督脉的疏通：经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线的走罐，也是疏通督脉好的方法。