有一种缘分叫铜锣瑜伽与铜锣

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     说起乐器大家一定会想到类似于吉他、钢琴、小提琴、古筝等等一系列的中外乐器但是对于铜锣应该很少有人提起。铜锣瑜伽就是以铜锣为载体，通过声音和环境的变化来净化人们的心境，它也是瑜伽的一种。


      那么现在我们和大家一起回顾那段铜锣的光辉岁月。铜锣，是最古老的，同时也是东南亚地区最重要的乐器之一。铜锣的渊源甚久，可追溯到2000多年前。据说铜锣在中国的历史更加久远。公元5世纪北魏宣武帝时，有文史记载西夷（现西藏至缅甸）使用铜锣。史学研究显示，铜锣的发源有4个主要地区——缅甸、中国、安南（前越南王国中部地区）、爪哇，目前至少有７种锣形和声音结构来自于这些地方。


      由于家族代代相传，只有少数家族知道铜锣的制造工艺，这也使得这门工艺笼罩了一层神秘之纱。在过去，铜锣工艺师相信：只有神灵保佑，才能成功地制造出锣，他们也因此自认为比普通人更有非凡能力。


      至今，这些地区还是有人视铜锣为生活中的必需品，有些人甚至将财富的累积归功于铜锣，于是，铜锣成了身份、地位的象征。在一些民俗和宗教仪轨中，铜锣起到呼神驱鬼的作用。在亚洲地区，人们至今还保有这些观念，认为触碰铜锣可以让人趋吉避凶，身强体壮，享受荣华富贵，生活富裕。


      作为乐器，铜锣在节庆、仪式、丧礼中和戏曲中使用。中国的地方戏曲常常以铜锣强化效果。1790起，欧洲的一些乐团也开始使用铜锣——叫做“Tam Tam平面锣”，而“Gong”指的是有凸顶的锣。


      铜锣以其悠久的历史传承，无比丰富的内涵和演绎方式，入选联合国“人类口头与非物质文化遗产”。目前在一些地区，仍然可以看到铜锣文化的遗存。


       坤达利尼瑜伽中，以铜锣声为载体的铜锣冥想更是整个体系中非常重要的一部分。铜锣功效：深层放松，消除杂念。刺激腺体并增强功能；刺激循环；修复情绪能量；打破上瘾行为模式；重组神经元以及其连接；清理潜意识中负向模式；打开与调整气轮；加强副交感神经系统；帮助修复由咖啡等刺激以及压力引起的神经系统受损。


      铜锣浴，让我们全身心地沐浴在铜锣妙音之中，因而也被形象地称为“铜锣能量浴”，不仅是独一无二的声音体验，更是震撼内心的深层疗愈。仔细地聆听铜锣，能够让我们进入声音的源头。当肉体与精神体沉浸于声音，就能辨识出他们最初的阴阳来源，即：所有声音的源头，也是我们生命的源头。这时，副交感神经系统开始启动，心智失去抗拒。于是，我们能够完全地放松，让身体机制和系统恢复到最初的平衡状态。


      我们在铜锣能量浴的时候，如同享受非常深度而持久的按摩，整个身、心、灵产生最佳的共鸣。


      通常学员在做“铜锣浴”时，是以舒适而放松的姿势平躺着，让锣声的能量渗透全身细胞，开启神经系统，净化 身心灵并补充能量，进入冥想境界，摆脱心智的控制，中止所有的负面、抑郁、压力以及混乱，从而让整个人重振、整合，恢复活力，获得祥和。


      在“铜锣浴”中完全放松时，我们能从中感受自我心智的立场从而明白事物的本质，同时也可使我们从负面的情形中解脱。


      所以铜锣瑜伽特别适合希望改善亲密关系和人际关系的朋友；失眠以及精神紧张，希望减压的朋友；渴望走出压抑和忧郁症的朋友，让你回归自感受宇宙的能量。